为了让同学们在轻松愉快的氛围中备战中考，芦台经济开发区医院和区教育局联合组织，特邀唐山市开滦总医院精神卫生中心心理咨询科岳玲梅主任走进第一中学，开展“与中考一起成长”专题心理健康讲座。

岳玲梅主任为中级心理治疗师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会首批注册心理咨询师。她带领学生们进行“雨点变奏曲”“手指操”“腹式呼吸放松法”训练和心理暗示小游戏，让大家在轻松愉快的氛围中释放压力，同时讲解解压增力的多种方法和“战略战术”。通过讲授如何使用焦虑自评SAS，让学生们认识自己的情绪焦虑水平，识别身体所发出的情绪信号，选用自身调节、行为治疗法、场面替换假设法、系统降低过敏法、自我暗示等方法来调节情绪，从而以更好的心态迎接中考。她与学生们积极互动，现场气氛热烈。

青少年心理健康是关系国家和民族未来的重要公共卫生问题，此次活动以中学生考前心理服务为抓手，为关怀学生心理健康工作提供助力。今后，区医院将不断扩大社会服务面，建立医校合作长效机制，打通学校心理健康预防与干预的“最后一公里”，为更多师生提供更专业、全周期的心理健康服务。